ぷよぱんブログ

牛飼いと投資と日常ときどきサッカー

ウィダー プロテイン

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おはようございます🌤

皆さんごきげんいかがでしょうか?

ぷよぱんblog管理人のぷよぱん(@puyo_pan)です。

ご愛読ありがとうございます。

今回は自分が飲んでいるプロテインについてお話しようと思います。

ちなみに自分は持病があり、クローン病という口から肛門まで潰瘍などができる病気です。

ちなみに小腸ストマでもあります。

クローン病は消化器官に炎症が起き潰瘍ができ狭窄という症状が起きやすいです。

早い話が腸閉塞になりやすいという事。

なので患者さんのほとんどが食事に気を付けていると思います。

自分も一応は気をつけてますが、気をつけると言っても消化の悪い、穀物と海藻を避けるくらい。

肉?普通に食べてます。鶏胸肉とササミがほとんどだけど。

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自分は格闘技が好きでYouTubeで見るんですが、格闘系のYouTubeの関連にボディビルダーの人とかのチャンネルがあり、見てみるとやはり筋肉があるとかっこいい。

自分も筋肉付けたいなと思い地元のスーパーにあったウィダー マッスルフィット プロテインを購入。

パッケージの表面には2種混合で時間差吸収と書いてあり、ホエイとガゼインはなんか聞いたことあるな〜と裏面も見るとEMR(酵素処理ルチン)を配合と書いてあり、体作りに必要なカルシウム鉄の他タンパク質の働きに必要なビタミンB群も入っておりグルタミンも入っているという。

素人にはナンノコッチャ?だが時間差吸収との文言が気に入り購入。

詳しくは下の公式サイトで調べてください。

www.morinaga.co.jp

家で早速飲もうと準備するがシェイカーが無いので昔エレンタールを混ぜていた容器で混ぜる。

自分は牛乳もできるだけ飲まないようにしているので、水に溶かして飲む。

タンパク質を考えると牛乳と混ぜた方がいいのだが、一応お腹の調子を気にしてる。

すぐに溶けるし美味いじゃん‼️

自分には飲める味。これなら続けられそう。

仕事場にも持参し飲んでいたが、調子は変わらなかったので今も続いております。

(半年くらいは飲んでます)

Amazonの定期購入リストに入ってます👍

 

 

 

プロテインのことを話していましたが一番大事なのはトレーニング。

プロテイン飲んでるからといって筋肉はつきません!

自分も腕立てから始め、ダンベルを買いレッグランジ等しています。

お腹が出てるので本当は腹筋もしたいけどストマがあるからできない・・・。

していいのかわからないし💦

数日間、プロテインを飲んで過ごしているうちに1つ悩みができた。

それはプロテインを混ぜる容器とタンブラーを洗っていた時に、2つあらうのめんどくさいな1つにならないかな〜という悩み。

Amazonnで検索してみたらシェイカーとタンブラーが一緒になったBlender Bottoleなるものを発見‼️

即購入‼️

 

 

商品が届き使ってみるとすごくいい‼️

プロテインをかき混ぜてくれるブレンダーボールというものがあり、ちゃんとメモリも容器に書いてある。

 
 
 
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レビューには「漏れる」とか「蓋がキツい」とか書いてあったが蓋がきついのは漏れないようにするためで、漏れるのは蓋がきちんと閉まってないからだと思う。

これで悩み解消‼️

トレーニング頑張るぞ〜。

ではこの辺にて。またど〜。

 

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